Gelukkige Vadersdag 2023

Die derde Sondag van elke jaar is Vadersdag, het u geskenke en wense vir u vader voorberei? Hier het ons 'n paar oorsake en voorkomingsmetodes voorberei oor die hoë voorkoms van siektes by mans, u kan u vader help om die vreeslike OH te verstaan!
Kardiovaskulêre siektes
Koronêre hartsiektes, miokardiale infarksie, beroerte, ens. Kardiovaskulêre en serebrovaskulêre siektes is een van die belangrikste oorsake van dood by middeljarige en bejaarde mans, en ook 'n belangrike oorsaak van gestremdheid en ongeskiktheid. Om kardiovaskulêre siektes te voorkom, moet ons let op gebalanseerde voeding, meer voedsel eet wat ryk is aan vitamiene en vesel, en minder voedsel met baie sout, olie en vet; Hou elke dag minstens 30 minute van matige intensiteitsaktiwiteit aan matige oefening; gereelde fisiese ondersoek, die monitering van bloeddruk, bloedsuiker, bloedlipiede en ander aanwysers; en neem medikasie wat deur dokters voorgeskryf word om risikofaktore te beheer.

Prostaatsiekte

Dit bevat prostaatvergroting, prostatitis en prostaatkanker, wat hoofsaaklik manifesteer as gereelde urinering, dringende urinering, onvolledige urinering en uretra -irritasie simptome. Voorkomende metodes sluit in die drink van meer water, minder alkohol, die vermy van oormatige spanning, die hou van dermbewegings oop en gereelde ondersoeke.

Lewersiektes

Die lewer is 'n belangrike metaboliese orgaan en ontgiftingsorgaan van die liggaam, en verswakte lewerfunksie kan lei tot ernstige siektes soos hepatitis, sirrose en lewerkanker. Die belangrikste risikofaktore vir lewersiektes is hepatitis B -virus, hepatitis C -virus, alkohol, dwelmmiddels, ens. Om lewersiektes te voorkom, moet ons let op inenting teen hepatitis B, vermy om tandeborsels en skeermesse met hepatitis B -draers, ens. Te deel; Hou nie van alkohol of beperk alkoholverbruik nie, moenie dwelms misbruik nie, veral pynstillers wat asetaminofen bevat; eet meer vars vrugte en groente en minder gebraaide en gekruide kosse; en het gereelde lewerfunksie en tumormerkers nagegaan.

Geïllustreer deur Jason Hoffman

Urienstene

Dit is 'n soliede kristallyne stof wat in die urienstelsel gevorm word, en die belangrikste oorsake daarvan is onvoldoende waterinname, ongebalanseerde dieet en metaboliese afwykings. Stene kan urinêre obstruksie en infeksie veroorsaak, wat lei tot ernstige rug- of laer buikpyn. Maniere om klippe te voorkom, sluit in: drink elke dag meer water, minstens 2000 ml water; Eet minder voedsel wat meer oksaalsuur, kalsium en kalsiumoksalaat bevat, soos spinasie, seldery, grondboontjies en sesam; Eet meer voedsel wat meer sitroensuur en ander bestanddele bevat, soos suurlemoene, tamaties en lemoene; en het gereelde urine- en ultraklankkontroles om klippe betyds op te spoor.

Jig en hiperurisemie

'N Metaboliese siekte wat hoofsaaklik met rooi, geswelde en warm gewrigte voorkom, veral in die duimgewrigte van die voete. Hiperurisemie is die onderliggende oorsaak van jig en hou verband met oormatige inname van hoë purienvoedsel, soos afval, seekos en bier. Die voorkoming en behandeling van jig en hiperurisemie sluit in gewigskontrole, eet minder of geen hoë purienvoedsel nie, drink meer water, vermy te veel inspanning en gemoedskommelings, en neem uriensuurverlagende medisyne.